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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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?喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容

地球70%的表面和人体70%的成分,都由水组成。这个惊人的重合充分说明了,水对人类有多重要。但在日常生活中,你可能为吃一顿饭绞尽脑汁,却

2019-09-03
?晚餐吃不对疾病来排队 远离疾病就得远离不良饮食

美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是源于晚饭时

2019-09-03
?消除困意 除了咖啡还有这十种食物哦

上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,午后困意来袭,老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,

2019-09-03
?不吃早餐不仅容易导致肥胖 忘吃这顿饭小心得心脏病

不吃早饭的人有很多,他们中有一些是偶尔来不及就不吃了,还有一些是长期没有吃早饭的习惯。不吃早餐的危害是很大的了,短期可能看不出来,

2019-08-31
?补钙饮食误区总是在耽误钙吸收 多吃牛肉能否补钙

补钙一直都是一件很受关注的事情,因为越来越多的人都意识到缺钙的危害,在缺钙的时候人会出现各种不适的症状。补钙吃什么?食疗补钙是很好

2019-08-31
?工作压力也容易造成缺铁 改善缺铁问题的补铁水果

当我们缺铁的时候,会出现一系列的不适症状,而多数人在进行身体检查的时候,都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中,我们应

2019-08-28
?总吃剩菜小心会长胖 巧妙处理剩菜的日常妙招

现在的生活水平普遍得到了提升,很多人家里都喜欢做很多的菜来吃,但是一顿吃不完,于是就有了剩菜。吃剩菜对于身体是会有一些危害的,长期

2019-08-28
?科学用脑积极补脑 能补脑的13种食物

用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族,还是上了年纪的老年人

2019-08-28
?12种食物有抗癌成分 餐桌上合理添加有助于防癌

因为环境的改变和饮食的不注意,现在很多人的体质都发生了变化,癌变是很常见的,已成为现代人的健康杀手。良好的生活习惯是预防癌症的手段

2019-08-28
?能美白牙齿的10种食物 对牙齿不好的5种食物

牙齿是我们重要的器官之一,现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题,那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗?你若有一颗坏牙就能

2019-08-28
?吃豆制品补钙补充蛋白质 但豆制品万不可与蜂蜜同食

豆制品种类众多,鲜豆腐、冻豆腐、油豆皮、豆浆、豆腐干、腐竹等等,形式各异,口感丰富。豆制品因为它独特的加工条件而拥有很高的蛋白质和

2019-08-28
?改变生活习惯就能达到健脑的目的 能补脑健脑的食物

脑是一个特殊器官,它既是身体的一部分,更是与精神、思维密不可分的重要器官,为此,养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注,在日常生活

2019-08-27
?谣传酸奶的能量等于两杯可乐 喝酸奶前需了解的知识

酸奶因其味道独特,营养价值较为丰富,深受着人们的喜爱。不少人在饱餐一顿后,常常喜欢来瓶酸奶,美其名曰促进消化,更有甚至直接拿酸奶来

2019-08-27
?咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡

一提到咖啡,相信大家都不会觉得陌生。很多人,尤其是上班族在工作疲倦的时候,都喜欢喝一杯咖啡来解困,整个人立马精神后才又投入到紧张的

2019-08-27
?绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群

喝茶是众多人的爱好,因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,可以增进人体健康。那么,绿茶和红茶哪个更有益身体?

2019-08-24
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