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老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方

2019-08-28 14:54:39  来源:360常识网   热度:
导语:中医中老人气血不足是因为身体气虚,血虚造成。老人气血不足会引起肝肾功能的下降,使毒素无法及时的排出体外,时而引发很多疾病。还会引起...

中医中老人气血不足是因为身体气虚,血虚造成。老人气血不足会引起肝肾功能的下降,使毒素无法及时的排出体外,时而引发很多疾病。还会引起人体大脑、心脏等疾病发生。如果是女性还会引起很多妇科病的发生。所以说气血不足会引起很多疾病的发生。那么今天360常识网就给大家介绍一下老人气血不足如何调理。

老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方

1、桂圆肉

桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。

2、黑芝麻

黑芝麻入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血。

3、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方

4、猪肝

猪肝含有大量的铁元素,可促进人体内的血红蛋白合成,常用来做补血滋补品使用,因此,对补血补气的效果也极好,十分适合血虚症或者缺铁性贫血的人食用。

5、胡萝卜

胡萝卜入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。

6、莲藕

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。

老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方

7、黑豆

黑豆助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。

8、乌鸡

乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方

9、羊肉汤

羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

10、黄豆红枣粥

气血不足可以多吃黄豆红枣粥,首先准备黄豆1两左右、红枣15颗、粳米4两,然后把大豆用水泡5个小时左右,红枣清洗干净,再把粳米洗干净后放入锅中大火煮沸后放入黄豆,再过40分钟后放入红枣继续煮40分钟左右就可以了。

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